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【AYAKA】もうすぐ5ヶ月。リハビリ進捗!

こんにちは、AYAKAです。 秋を通り越して一気に冬が来てしまったかのような寒さですね。みなさん体調崩していませんでしょうか? さて、5/25に手術をしてからもうすぐ5ヶ月。 週1〜2日…

2017.10.16

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【AYAKA】術後4ヶ月、リハビリが楽しい!

こんにちは、AYAKAです。 実は私はテレビドラマが好きで、録画をして休みの日に早起きをしてまとめてみるのが好きなのですが、先日の鍛治インストラクターとの会話でびっくりしたことがあ…

2017.09.22

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【AYAKA】メンバー日々レベルアップしています!

こんにちは、AYAKAです。 8月に入り、BRAFT WORKOUT STUDIO(以下BWS)でのパーソナルトレーニングが始まった関係で、BWSのブログばかり更新していまして、こちらのブログはお久しぶりにな…

2017.08.28

BWSロゴ画像

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【BWS】BRAFT WORKOUT STUDIOからのお知らせ

BRAFTが恵比寿で運営するパーソナルスタジオ「BRAFT WORKOUT STUDIO(略称:BWS)」 現在「夏の体験キャンペーン」や「AYAKAトレーナー復帰キャンペーン」などを開催中です。BWSのお知らせや…

2017.08.10

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【AYAKA】緊急お知らせ!

こんにちは、AYAKAです。 3連休のカラッとした天気が嘘かのような本日。ジム活される方はお足元お気をつけくださいね! そんな私も今日は、リハビリ後に話題騒然のBFRバンドトレーニング…

2017.07.18

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【AYAKA】リハビリ進捗

こんにちは、AYAKAです。 退院後、パッタリとブログを更新していなかったですね。一度更新しなくなると、どうも遠のいてしまうのが私の悪い癖です(汗) さて、話は変わりましていきなりで…

2017.07.07

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【AYAKA】退院しました!

こんにちは、AYAKAです。 16日間の入院生活にピリオドを打ち、無事に退院しました。 初めての入院に初めての手術。 今まで感じたことのない痛みに、脚が動かないもどかしさ。 この16日間…

2017.06.12

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【AYAKA】リハビリ順調です!!

こんにちは、AYAKAです。 安静にしていれば痛みも感じなくなり、大きな窓のある広々とした病室で割と快適に過ごせています。 さて、今週の月曜日から本格的にリハビリが始まりました! と…

2017.06.01

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パーソナルトレーニングの様子(園部)

こんにちは! BRAFT WORKOUT STUDIO(BWS)パーソナルトレーナー園部美津子です。 先日、BWSにてパーソナルセッションを行いました! コアーニングを中心に行った後、普段のトレーニングの…

2017.05.30

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【AYAKA】手術成功しました!

こんにちは、AYAKAです。 ご報告が遅くなりましたが、お陰様で無事に手術が成功しました! 手術当日は全身麻酔の副作用で具合が悪く起き上がれず、これは手術翌日にとった写真です。メス…

2017.05.29

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